De nadelige gevolgen van al dat thuiswerken

Gisteravond hebben we weer gehoord dat we de komende tijd nog wel even thuis aan het werk blijven. Als je een lichte versoepeling had verwacht dan kan de uitspraak je toch wel een flinke mokerslag geven. Veel mensen met een kantoorbaan zijn nu al ruim 5 weken thuis aan het werk en dat begint zich langzaam te vertalen naar een aantal klachten:

We krijgen last van nek en rugklachten

Iedereen met een zittend beroep die weet dat ergonomisch werken zeer belangrijk is. Op ons kantoor stellen we in onze eerste werkweek meteen ons bureau en bureaustoel af, omdat je anders na een maand alweer uit de running kan zijn. Nu iedereen verplicht thuis moet werken zitten we vaak met het probleem dat we thuis geen goed bureau en bureaustoel hebben staan. Zelf ben ik ook eigenwijs geweest en dacht ik “dat komt wel goed” totdat in binnen drie weken bij de fysiotherapie in Oldenzaal zat. Wat bleek: ik had een zeer slechte werkhouding en ik moest van de fysiotherapeut per direct een goede bureaustoel en bureau aanschaffen. Toen deze artikel binnen waren heb ik via een videobel sessie mijn stoel, bureau en hoogte van mijn beeldscherm af laten stellen. Tot mijn grote verbazing waren alle klachten binnen 4 dagen verdwenen.

We missen onze collega’s

We blijven met elkaar toch sociale dieren en hebben behoefte aan sociale contacten. Vanwege de lockdown zien we nog maar weinig mensen en hebben we onze collega’s ook niet gezien. Dit kan leiden tot een treurig gevoel en een gemis van je vertrouwde kantoorplek. Gelukkig zijn er anno 2020 genoeg oplossingen om deze problemen op te lossen. Zo doe ik zelf vaak 1 keer per dag een virtueel kopje koffie met één van mijn collega’s en hebben we iedere vrijdagmiddag een digitale vrijdagmiddag borrel. Doordat je de stem van je collega’s hoort en ook nog eens met ze kunt videobellen lijkt het net alsof je toch bij elkaar bent.

Succes de komende tijd

Ik hoop dat je wat hebt gehad aan deze tips en dat je de laatste weken dankzij mijn tips wat beter doorkomt!